從規(guī)劃局坐什么車新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院，新鄉(xiāng)市城鄉(xiāng)規(guī)劃局步行 180米，紅旗分局站 上車23路 16站和平大道前進(jìn)路站 下車，步行 100米。新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院，地址:新鄉(xiāng)市牧野區(qū)和平大道北路328號(hào)(楊崗村北臨\白小屯村南臨)新鄉(xiāng)同仁醫(yī)院乘車路線：火車站方向乘坐2、13路 市區(qū)內(nèi)方向乘坐37、47、23、69路 到前進(jìn)路口站下車即到。

　　冬天痔瘡高發(fā)怎么防備?新鄉(xiāng)哪家醫(yī)院看痔瘡?冬天為什么是痔瘡的高發(fā)季節(jié)?很多人對(duì)此不理解，醫(yī)師介紹，冬天天氣冰冷，人就開始變的不喜歡四處活動(dòng)，而且為了抵擋冰冷，在飲食上也偏心油膩辛辣的，這樣無(wú)形中就給痔瘡的出現(xiàn)提供快捷，那么。怎么在冬天降低痔瘡的發(fā)病率?下面就來(lái)一起聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)師的具體介紹。

　　冬天痔瘡高發(fā)怎么防備?

　　一。。。彌補(bǔ)纖維素

　　飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果，遲早空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3根。

　　二。。。吃點(diǎn)粗糧

　　主食不要過(guò)于精密，要恰當(dāng)吃些粗糧。

　　仨。。。早上一杯水

　　晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振蕩，加強(qiáng)通便效果。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤(rùn)腸通便。

　　四。。。不蹲馬桶太久

　　每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超越5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習(xí)氣。

　　五。。。清洗潔凈

　　當(dāng)你排便完畢，你的職責(zé)尚未完畢。應(yīng)輕輕地將肛門清洗潔凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無(wú)色(白色)、無(wú)味的衛(wèi)生紙。

　　六。。。勿長(zhǎng)期安坐不動(dòng)

　　不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即便必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少動(dòng)身活動(dòng)5分鐘。