你會(huì)表達(dá)愛的語(yǔ)言嗎?
根據(jù)心理學(xué)家的研究，一段神魂顛倒的戀情，平均壽命是兩年。一旦陶醉過(guò)去，進(jìn)入到現(xiàn)實(shí)的婚姻中，個(gè)人真實(shí)的愿望、情緒和行為模式，就會(huì)現(xiàn)出原形。
作為一名婚姻輔導(dǎo)專家，蓋瑞·查普曼(Gary Chapman)博士每天都會(huì)遇到各種各樣來(lái)自怨偶問(wèn)的抱怨，無(wú)論是在婚姻講堂，還是在3萬(wàn)英尺高空的飛機(jī)上�！盀槭裁措s志上有那么多《向配偶示愛的101種方式》，人們還是對(duì)愛無(wú)比苦惱?”這促使查普曼不得不深入研究其中的癥結(jié)。
經(jīng)20多年的研究，他發(fā)現(xiàn)，并非這些示愛的方式有什么不好。然而，縱然示愛的方式有1萬(wàn)種，用錯(cuò)了地方，就如同對(duì)英國(guó)人說(shuō)漢語(yǔ)，毫無(wú)用途。在他看來(lái)，每個(gè)人需要的愛的語(yǔ)言，都能歸為5種：肯定的言詞、精心的時(shí)刻、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)和身體的接觸。
愛語(yǔ)1：肯定的言詞
心理學(xué)家威廉·詹姆斯(williamJames)說(shuō)過(guò)，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。對(duì)那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時(shí)，就會(huì)缺少勇氣。而這時(shí)，如果配偶能給一些鼓勵(lì)的話語(yǔ)，往往會(huì)激發(fā)出對(duì)方極大的潛力。關(guān)鍵詞：鼓勵(lì)、肯定、仁慈、謙和。
李眉希望丈夫能幫她給地板打蠟。無(wú)論怎樣提醒，丈夫就是無(wú)動(dòng)于衷，反倒在每個(gè)周末把MTV Unplugged(不插電)音樂(lè)影碟，看得如醉如癡。一年過(guò)去了，李眉越想越惱火。
“你確定他知道，你的要求是幫你打蠟嗎?”咨詢師問(wèn)。“我肯定�！阏煞蜃鲞^(guò)的什么事情，你覺得滿意?…‘他很愛整潔，從不亂丟衣襪。我的車都是他去加油保養(yǎng)。如果朋友一起吃飯，他總是搶先埋單…一…‘我的建議是，從現(xiàn)在起，不要再提幫你打蠟的事，下回丈夫幫你做的任何事情，你都口頭贊美他一下，比如，謝謝你幫我加油，而不要說(shuō)，我的車又沒(méi)油了你去加油吧…一”離開時(shí)，李眉對(duì)咨詢結(jié)果并不滿。而3周之后，她卻興奮地打電話給咨詢師：“你的建議非常有效�！�
很多人成長(zhǎng)的家庭管教嚴(yán)厲，無(wú)論多么努力，父母的夸獎(jiǎng)都很吝嗇。這樣的孩子成年后，會(huì)有比較嚴(yán)重的自信危機(jī)，這也發(fā)展出他/她的主要愛語(yǔ)——肯定的言辭。對(duì)他們而言，被欣賞與贊美，勝過(guò)其他。
另外，鼓勵(lì)不是施加壓力。如果妻子并不希望減肥，而丈夫卻說(shuō)“你一定能變得更瘦”就不能算一種鼓勵(lì)的愛語(yǔ)。要在對(duì)方心甘情愿去做一件事時(shí)，再送上他/她需要的肯定的言詞。
練習(xí)：
如果配偶的愛語(yǔ)是“肯定的言詞”
1.用一張卡片寫上“言詞是重要的”，貼在你的梳妝鏡上。
2寫下每天你對(duì)他/她說(shuō)的肯定的言詞，堅(jiān)持一周，然后和他/她一起，看看你的記錄。你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)：你說(shuō)的很好，或者，其實(shí)很差。
3.定一個(gè)目標(biāo)，比如連續(xù)1周，每天對(duì)配偶說(shuō)不同的贊賞的話。尋找配偶的優(yōu)點(diǎn)，并告訴他，她，你多么欣賞那些優(yōu)點(diǎn)。
4.當(dāng)你感到用詞貧乏時(shí)，留心報(bào)刊中那些肯定的言詞。
5.寫一封情書給他/她。
6.在他/她的父母朋友面前贊美他/她。
7.告訴他/她，你是多么欣賞他/她的某個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
愛語(yǔ)2：精心的時(shí)刻
什么是精心的時(shí)刻?答案是：給予對(duì)方全部的注意力。你是否留意過(guò)，一起用餐的男女，婚前約會(huì)和已婚夫婦，非常不同：前者彼此注目，后者則東張西望。所以，稱得上精心的時(shí)刻必須是全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步。活動(dòng)其實(shí)是次要的，重要的是花時(shí)間“鎖住”對(duì)方的情感。
關(guān)鍵詞：
同在一起，精心的會(huì)話，學(xué)習(xí)交談“她一直抱怨我沒(méi)時(shí)間和她在一起，可我的確非常忙�！标愅┮恢痹诿枋鲋穆殬I(yè)生涯，如何走到今天，將來(lái)的夢(mèng)想…一“你是獨(dú)自生活，還是希望和妻子孩子一起生活?”咨詢師問(wèn)�！爱�(dāng)然要和家人在一起，讓他們分享我的成就：房子不是越換越大了嗎?孩子也進(jìn)了雙語(yǔ)幼兒園，所以，聽到她抱怨，我就更難過(guò)。”
咨詢師說(shuō)：“妻子為什么抱怨?因?yàn)樗膼巯涫强盏�。也許她要的不是更多的衣服和首飾，你只給了她可憐的一點(diǎn)時(shí)間。在你的愛里，她不覺得安全。因此，請(qǐng)嘗試為妻了花些時(shí)間，不是一邊看電視一邊聽她嘮叨，而是給她一個(gè)全神貫注傾聽她的精心的時(shí)刻�！�
即便你笨嘴拙舌，也不要擔(dān)心不能送出精心的時(shí)刻。你只需點(diǎn)頭說(shuō)，喔，是這樣，好吧…相信也一定能收到效果。你的配偶并非址你拿什么主崽，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。
練習(xí)：
如果配偶的愛語(yǔ)是精心的時(shí)刻
1.一起散步，問(wèn)對(duì)方，“你童年最有趣的事是什么?”
2.請(qǐng)配偶列一張單子，寫上他/她喜歡跟你一起做的5種活動(dòng)。在接下來(lái)的5個(gè)月，每月做一種。
3.問(wèn)問(wèn)他/她，和你說(shuō)話的時(shí)候，他/她最喜歡待在哪兒?什么時(shí)候?……也許下次交談，你們就會(huì)靠在沙發(fā)上，而且是晚上9點(diǎn)。
4.想一種他/她非常喜歡而你卻很少過(guò)問(wèn)的活動(dòng)，比如買彩票，看法網(wǎng)公開賽…··告訴他/她，接下來(lái)的這個(gè)月里，你希望和他/她一起參與一次。
5.每天找些時(shí)間，分享當(dāng)天的趣聞。
6.在未來(lái)的一段時(shí)間，安排一次只有你們兩個(gè)人的旅行。
愛語(yǔ)3：接受禮物
禮物是愛的視覺象征。它可以是買來(lái)的白做的或是找到的。禮物是一件提醒對(duì)方“我還愛著你”的東西，事實(shí)上，這是最容易學(xué)習(xí)的愛的語(yǔ)言之一。
關(guān)鍵詞：禮物和金錢，把自己當(dāng)成禮物
練習(xí)：如果配偶的愛語(yǔ)是接受禮物
1.嘗試一次禮物大展示：早上送他/她一塊巧克力;下午發(fā)條情話短信：晚上送他，她一束鮮花……觀察他/她的反應(yīng)。如果他/她又驚又喜，恭喜你，他/她的愛語(yǔ)就是接受禮物。
2.親自動(dòng)手制作禮物。也許它只是回家路上拾到的一塊石頭，紋理粗糙。其貌不揚(yáng)。只要配上一個(gè)小盒子就OK了，因?yàn)槔锩娴淖謼l上寫著：它就像我，等著你去打磨。
3.選擇一個(gè)星期，每天都送給配偶一件禮物，可以肯定的是，你的配偶一定會(huì)記住這段日子，就像記住蜜月旅行的時(shí)光。
4.存儲(chǔ)“禮物點(diǎn)子”，只要你的配偶無(wú)意中說(shuō)出“我喜歡…”，就把它悄悄記下來(lái)。
5.一定不能忘記長(zhǎng)存之愛的禮物，比如結(jié)婚紀(jì)念、生日等。也許，在某個(gè)地方種棵樹既有創(chuàng)意，也能向別人夸耀。
