冬季痔瘡出血阜陽(yáng)去哪治療？(0558-2589120) http://www.zqgcyy.com/阜陽(yáng)兆岐肛腸醫(yī)院，原阜陽(yáng)中西醫(yī)肛腸醫(yī)院。地址：阜陽(yáng)經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)新陽(yáng)大道12號(hào)。冬季是痔瘡高發(fā)的季節(jié)之一，主要原因與飲食不當(dāng)有關(guān)。有些患者是因過(guò)度進(jìn)補(bǔ)、濫補(bǔ)導(dǎo)致便秘，甚至誘發(fā)痔瘡出血。另外，年末各種忙碌，導(dǎo)致疲勞過(guò)度，也可能引起痔瘡脫垂等問(wèn)題。因此，冬季要加強(qiáng)預(yù)防痔瘡發(fā)病，重點(diǎn)可以從以下三個(gè)方面著手。

　　攻略一：飲食避辣

　　首先在飲食方面，要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免刺激腸黏膜，導(dǎo)致黏膜水腫，加重痔瘡的病情。韋院長(zhǎng)提醒說(shuō)，對(duì)于容易上火的人群，要限制牛肉、羊肉、桂圓、阿膠等熱性食物和溫陽(yáng)的補(bǔ)藥，以免引起腸燥便秘，或者溫補(bǔ)過(guò)頭、火熱妄行而導(dǎo)致痔瘡出血。

　　另外，冬季氣候干燥，尤其是在暖氣、空調(diào)環(huán)境中，應(yīng)該多喝水，避免腸道干燥缺水而引起便秘，加重痔瘡。還可以多吃些蔬菜、水果、粗雜糧等富含粗纖維的食物，可預(yù)防便秘，減少痔瘡的發(fā)病。

　　攻略二：運(yùn)動(dòng)忌累

　　每到年末，很多上班族會(huì)變得更加忙碌，甚至加班不斷，過(guò)度疲勞會(huì)使人體氣虛，氣虛則下陷，容易發(fā)生痔瘡脫垂。因此，再忙再累也要保證必要的休息時(shí)間，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，休息好了工作質(zhì)量也能提高。

　　需要提醒的是，現(xiàn)在有不少人喜歡健身鍛煉，想要增強(qiáng)體質(zhì)，韋院長(zhǎng)表示，合理的鍛煉是強(qiáng)身健體的好方法，但要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)適度，以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致疲勞，同樣會(huì)誘發(fā)痔瘡脫垂。

　　攻略三：坐立勿久

　　上班族除了要避免疲勞過(guò)度之外，還要警惕久坐、久站引起痔瘡。韋院長(zhǎng)解釋說(shuō)，久坐會(huì)影響肛腸部位的血液循環(huán)，導(dǎo)致局部血液瘀滯，而久站使得靜脈血液向上回流困難，也會(huì)引起肛腸部位血液瘀滯，是痔瘡形成的重要因素。因此，長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的人群，要每隔1小時(shí)左右起身活動(dòng)一下，而長(zhǎng)時(shí)間站立的人群，也要每隔一段時(shí)間走動(dòng)走動(dòng)或坐下來(lái)休息一會(huì)兒。

　　還要提醒愛(ài)搓麻將的人群，不要一搓幾個(gè)小時(shí)坐著不動(dòng)，應(yīng)該經(jīng)常站起來(lái)活動(dòng)一下，促進(jìn)身體血液流動(dòng)，避免形成痔瘡。

　　總之，積極預(yù)防是可以避免痔瘡發(fā)病的，不要讓這些生活的不良習(xí)慣帶給您痔瘡的難言之痛。