危害孩子成長的可怕誤區(qū)
發(fā)布：2010-9-1 11:07:23 來源:阜陽信息網 瀏覽次 編輯：曉宇
隨著生活水平的提高，很多的父母將更多的金錢、精力全部投入到孩子身上。有些家長盲目地給寶寶補充營養(yǎng)或各種微量元素，其中這中間存在很多誤區(qū)。我們做父母的應該如何讓孩子健康快樂地成長，讓孩子們的生活遠離成長誤區(qū)?讓我們一起來看看一下這些問題是否在我們的身邊出現過呢?
誤區(qū)1、寶寶一定要大量補鋅?
鋅是人體必不可少的微量元素，媽媽們越來越關注鋅元素在寶寶生長發(fā)育過程中的重要性，但補充過多，對人體是不利的。
健康的人體對鋅的需求量很低。一般生理需要量，1歲以下寶寶3～5毫克/天，大寶寶僅需6～8毫克/天。如果長期補鋅過多，容易引起或加重缺鐵性貧血。如果缺鈣的寶寶補鋅太多，還可能降低機體抵抗力而感染其他疾病。補鋅太多，成年后還易發(fā)展成冠心病、動脈硬化癥等。另外，鋅攝入量過多，會在體內蓄積引起中毒，出現惡心、吐瀉、發(fā)熱等癥狀，嚴重的甚至突然死亡。所以寶寶補鋅一定要在醫(yī)生指導下進行。
誤區(qū)2、多喝果汁沒壞處?
提到果汁，家長會認為這是健康食品，孩子喝得越多越好。但科學研究表明，兒童過量飲用，會造成營養(yǎng)不良。因為，果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物(糖)，如果大量攝入體內，可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁并不能提供真正的營養(yǎng)成分。另外很多果味飲料并非100%的純果汁，其中添加了甜味劑、人造香料及其他化學成分，對兒童健康影響更甚。建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁;睡覺前不宜喝果汁;1-6歲的兒童，每天攝入果汁的量不得超過113-170克;7-18歲的孩子每天攝入果汁的量不得超過227-340克。其實直接吃水果要比喝果汁好，寶寶有足夠的咀嚼能力，就讓寶寶多吃水果吧。
