男性護肝要注意主動休息
發(fā)布：2010-12-29 9:30:57 來源:阜陽信息網(wǎng) 瀏覽次 編輯：曉宇
肝臟的健康與否對每個人的健康生活來說都是非常重要的。由于男性是一家之主，工作壓力大，社會應(yīng)酬多，再加上不注意身體健康問題，肝臟常常會出現(xiàn)毛病。護肝對男性來說顯得尤其重要�，F(xiàn)在，電視上的護肝保健藥品廣告越來越多，但是大多都給人的感覺是針對應(yīng)酬喝酒對肝造成的傷害。其實，不僅要杜絕喝酒過量，男性護肝還要注意主動休息。所謂的“主動休息”是指在疲勞出現(xiàn)之前就自覺休息，這樣能減少糖原、乳酸的產(chǎn)生，減輕肝臟的負擔。而感到疲勞的時候才休息，那是被動休息，此時體內(nèi)的乳酸等代謝廢物積累較多，已經(jīng)對肝臟造成了傷害。所以，男性要注意給自己減壓，勞逸結(jié)合，不要等到感覺很疲勞的時候才想要去休息。休息的方式可以選擇小睡一覺或做做令人輕松的小運動，聽聽輕音樂等。
